近几年来娱乐圈中越来越多40多岁的高龄明星妈妈们也开始怀孕生子，比如李嘉欣42岁产子、胡慧中42岁产女、蔡少芬40岁产女等等，这些同高龄生育相关的正面消息也非常的鼓舞人心，这里咱们一起来盘点下不畏高龄生二胎的女明星们！
特点生二胎的妈妈
一般来说，生二胎比生第一胎需要的时间短。因为二胎妈妈的宫颈扩张更快，再加上她已经有了分娩经验，更懂得配合医生利用劳动力，所以孩子的出生速度会比第一胎快很多。
其实除了孕妈妈本身的几个特点之外，如果孕妈妈想要不痛苦的生宝宝，孕期最好做好几个准备，这样可以为以后的分娩打好基础。
想要不吃苦的生宝宝，这两个前期准备要到位，孕妈妈不要忘了。
保持体重稳定增长，宝宝出生会更顺利。
整个孕期体重增加控制在25 kg左右最合适，瘦的孕妇最好不要超过30 kg，这样才能保证宝宝不会变成巨人，从而更有利于分娩。
适量做一些运动，可以让宝宝更快来到这个世界。
散步、瑜伽、健身球等运动毫不费力，还可以给孕妇一些运动，改善其宫缩，锻炼腹壁和膈肌的收缩力，使其在分娩时更好地控制自己的生产力，使宝宝在短时间内出生。
事实上，阵痛是自然分娩中公认的最难的过程。比起阵痛，生产过程并没有那么可怕。最后推荐一种可以缓解分娩阵痛的方法——拉玛泽呼吸法。
拉玛泽呼吸法是一种准备分娩的心理方式，通常从怀孕第7个月开始，让准妈妈学会控制呼吸，放松肌肉，在生产过程中保持平静的心情。
准妈妈们可以在练习的时候配上优美的胎教音乐来放松自己。它分为以下基本操作:
(1)胸式呼吸:用鼻子深呼吸。准妈妈可以想象用疼痛的节奏呼气吸气来缓解不适。
(2)浅呼吸:准妈妈先呼气再深呼吸，然后快速短呼吸5次左右，就像吹气球一样。
(3)吹蜡烛:可以浅呼气4次，然后一下子把气全吐出来。感觉像吹蜡烛，坚持练习一分半钟左右。
(4)用力推:准妈妈长时间深呼吸，用力屏气，每次练习不少于1分钟。
如果准妈妈们从怀孕第7个月开始练习，相信她们在分娩时会熟练掌握这种呼吸疼痛法，会有效帮助她们快速分娩。
除此之外,再给妈妈们介绍一些有助于淡化斑点的食物。
1、西红柿
西红柿中含有大量的维生素C,产后妈妈们经常吃些西红柿,能有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积,淡化脸上的妊娠斑,同时,可以帮助修复晒黑以及晒伤后的肌肤。
每天一个西红柿,或一杯西红柿汁,也可以常喝西红柿供卵汤,都是不错的方法,但要注意西红柿不能空腹吃,对胃会有一些刺激。
2、红枣
红枣维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血健脾的功效。产后妈妈们身体有些虚弱,气血不足也是导致斑一直不消的原因,经常用红枣煮粥,或煲汤,可以调理气血,改善肤色,增强体质。
3、山药粳米粥
100克山药,与200克粳米,50克的薏仁,将这些食材处理好后,一起放到锅里,加适量一清水,用大火煮开,再用小火继续煮到粥浓稠,调味即可。
可补肾益肤,清除体内过多的过氧化物质,干扰黑色素沉淀,起到双重祛斑的效果。
4、豆浆
大豆中丰富的维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分,并促进人体细胞的再生与活力,推迟细胞的老化过程,防止色素沉着于皮肤。
高龄生孩子的女明星盘点
娱乐圈中尤其是女明星，年轻貌美的大好时光就那么几年，可谓转瞬即逝，为了抓住来之不易的好资源，大部分女明星年轻时都把时间投入到了自己的事业上，在考虑孩子问题时都已经人到中年了，所以为什么女明星普遍生孩子都比较晚。
张庭母子近照
张庭，一个酒窝大美女，虽然和老公的感情一直被网友吐槽，但是作为妈妈她确实无可挑剔的。但早些年她发现自己是不易受孕的体质，便开始尝试试管，据说3年打了100多针，更是试验了9次才成功，在41岁才生下孩子。
大s一家三口近照
40岁的大S，之前就因为高龄生子身体频出状况而频频上新闻。生产时，因癫痫发作被抢救两次，差点死在手术台上。在生育之后昏迷了10天才醒过来。
刘德华妻儿近照
50岁的刘德华和46岁的朱丽倩是试管婴儿成功生育的代表，不过华仔护女功夫相当厉害，非常期待小龙女刘向蕙早日现真容。据说，今年3月，将满50岁的朱丽倩被传已怀试管第2胎，真心为华嫂的勇气点赞。
伊能静和她的女儿
在这些高龄产子的女明星中，我认为最拼也是最佩服的就是伊能静了，不仅能以如此高龄不顾自身安危生下儿女，更被她那为爱执着的感情所打动。
40岁二胎平胸妈妈的追奶经历分享-不用花钱不用发愁的日常追奶经验
奶水少是很多妈妈心中的痛，相信很多选择奶粉瓶喂的妈妈也是因为奶水少而不得已而为之。今天本文来自一位40岁二胎小胸妈妈的追奶经历分享，不用花钱不用发愁的日常追奶经验大家快学起来吧！
以下内容为患者口述，代为整理发布：
一、第一阶段
我自己的胸小，生一胎就没有多少奶水，于是这次生二胎的时候早早地就准备了一小罐奶粉，以防万一。
在生产之前，我就在网上学习了很多关于开奶追奶的科普，以及母乳喂养要准备什么。一开始也遇到了一些问题，比如乳头疼痛如刀割，奶水少等。后来根据我学到的知识，慢慢地实践，终于看到了希望，整个月子就前一周喂了一小罐350g的奶粉，后面全是母乳喂养，奶水越来越多，现在也有信心在接下来喂养中全母乳。
二、第二阶段
首先奶水多少，和平胸无关，平胸的话只是说明乳内脂肪量少，而乳腺才是分泌乳汁的基地，和乳房的大小没啥关系。再就是初奶本身就少，那是因为宝宝的胃容量也小，所以不要怀疑自己。
经验1、心态要好
这一点很重要，一定要相信自己有奶。有时候家人或者亲戚朋友会在你耳边嚷嚷“你看孩子都没吃饱，你可能没奶”，这时候不要往心里去，自动屏蔽，你不可能堵他们的嘴，那就给自己加油打气。
经验2、不要迷信偏方
一定不要喝浓汤，浓汤里面大部分都是脂肪，根本没有什么营养，喝多了没有什么好处，搞不好可能还堵奶。
偏方更是信不得，之前我一个朋友出于好心给我分享了一些配方，什么穿山甲，当归，黄芪水等等，幸好有丁香妈妈的预防针，我并没有盲目地迷信。
经验3、让宝宝多吸
宝宝是开奶神器，宝宝的嘴多吸可以刺激泌乳。而且我们的乳房很智能，宝宝多吸的话，乳房就会多产奶水来满足宝宝的需求。如果宝宝吸的少，乳房的奶水就会变少，因为它认为不需要那么多了，所以就产的少了。
经验4、多喝水
奶水奶水，那么主要成分是水，占了80%，所以多喝水是真理。我每天的喝水习惯就是宝宝吸奶前一大杯温水，宝宝吸奶后再补充一大杯温水，一杯大概350ml，宝宝每天吸奶8-10次，所以我每天的喝水量达到了3L左右。
经验5、准备辅助用品
（1）吸奶器
对于吸奶器我用的不多，但是建议还是备一个，因为在初期，乳头疼痛不能奶娃儿的时候，可以帮助刺激乳房泌乳（用时注意乳房的舒适度）。
后期追奶成功后，如果出现涨奶，可以用吸奶器及时地把奶吸出来，排空乳房，不仅可以缓解涨奶，而且还可以保证恒定产奶，不会堵奶。
（2）集奶器、储奶袋、储奶瓶
集奶器这个东西比吸奶器更好用。上面我讲了，我们的乳房很智能，所以每次宝宝在吸奶时，另一边的乳房就开始滴奶，这个时候就可以用集奶器把滴掉的奶收集起来。
不要小看一滴一滴的奶，收集起来，会惊艳到你。少的时候可以收集三四十毫升，多的时候可以收集100多毫升，如果没有集奶器，这些奶都浪费了多可惜，要知道母乳的营养价值是很高的，浪费一滴都可以啊。每次把收集的奶用储奶袋或者储奶瓶存起来，放冰箱，以防不时之需。冷藏可以放4-6天，冷冻可以放6个月，所以只要你收集的够多，即便以后没奶了，娃儿都还可以吃到母乳。
（3）乳头膏
乳头膏对于母乳喂养的我简直是福音，我之前乳头疼痛皲裂结痂的时候，及时帮我修复，现在更是离不开了。
总结：
通过这位妈妈的追奶经历分享让我们知道了即使生一胎没有奶水，二胎也是可以成功追奶的。母乳喂养无疑让新生儿和妈妈之间的关系更加亲密，所以各位准妈妈和新手妈妈都可以学习这些不用花钱不用发愁的日常追奶经验。
