有人说每天跑步坚持一个月治好了弱精症，是可以相信的。因为每天坚持跑步可以增强人体免疫力，改善男性的精子质量，但由于每个人的身体体质不同，弱精症的程度也有所不同，所以不能保证每个人坚持跑步一个月就可以治疗好弱精症。部分体质好、弱精症程度较轻的男性朋友，可能每天跑步坚持一个月就可以治好弱精症。而部分体质差、弱精症程度较重的男性朋友，坚持跑步一个月就并不能治好弱精症了，可能除了坚持跑步外，还需要通过饮食、药物等来进行配合治疗。
试管打降调针期间可以每天跳绳和跑步锻炼吗？
试管打降调针期间运动有一定好处，可以适当跳绳和跑步锻炼。因为试管婴儿促排卵期间打降调针的作用是为了让卵泡同步发育，从而可以获得更多的卵泡。另外，也有调节垂体的分泌功能的作用，方便医生自己决定取卵时间。适当的锻炼身体可以促进卵泡的发育，提高卵子质量。除了跳绳和跑步，还可以游泳，当然也要在饮食方面多加注意。
打降调针的时间因为长短方案有所不同，长方案一般是月经周期的第21天开始一直打到下次月经周期的第7天左右，在此期间其实除了跳绳和跑步，还可以通过以下运动提高卵泡的发育卵子的质量。具体如下：
1.瑜伽：练习瑜伽对于消除疲劳有一定的作用，还能调节生理的平衡，提高卵子质量；
2.缓慢骑行：属于有氧运动，可以锻炼不同部位的肌肉，坚持有减肥效果，有利于做试管婴儿；
3.慢走散步：散步场景不限，十分方便，可以缓解压力，放松心情，对卵泡的发育有益。
总的说来，促排卵期间适当的运动有助于提高卵泡的发育，对畅输卵管堵塞也有一定的改善作用。具体运动多久见效，其实因人而异，值得一提的是试管婴儿降调期间禁食刺激性食物，不乱服用其他药物，多休息，少熬夜，还可以吃豆类食物，提高卵子质量。弱精症容易治疗吗
一般导致男性弱精症的病因主要有两种：第一是内分泌因素，男性的生精功能取决于丘脑下部-垂体-性腺轴的功能正常运转。第二是男性的睾丸局部温度上升，造成血管中的活性物质增加，影响睾丸的正常生精功能。
男性弱精症容不容易治好，还要看能不能要找对病因。病因无非以上两种，一般很容易就能检查出来，检查出来后治疗就更简单了。对症治疗非常关键，找对病因，再根据患者的病情程度，采取合适的治疗方案。
因为每个人的病情不同，所以治疗方法或有所区别，患者应该到医院检查后，在医生指导下制定科学的治疗措施。
女人坚持喝豆浆的好处
女人坚持喝豆浆对女性的乳房，还有子宫是有一定的保护作用的，喝豆浆还能延缓衰老，延缓皱纹的出现，另外豆浆对于女性的免疫力也有一定的提升作用，所以喝豆浆可以帮助女性变得更加健康，具体好处如下：
喝豆浆能延缓衰老
1、养颜
皮肤暗黄、偏黑的女人，建议日常要坚持喝豆浆，因为喝豆浆可以加速分解皮肤内的黑色素，从而起到美白肌肤的作用。同时这种饮品还可以紧致皮肤，减缓皮肤皱纹，让女人们看起来皮肤细嫩。
2、瘦身
豆浆富含各种营养物质，比如说维生素E，这种营养成分进入身体之后，在发生作用的时候，分解脂肪需要提供营养物质，从而起到瘦身减轻体重的效果，加上豆浆的热量很低，每天喝一杯压根就不会给身体增加重量。
豆浆能够改善贫血
3、改善贫血
豆浆含有铁元素、植物蛋白、维生素B等营养物质，能够很好地为身体补充养分，促进身体生血，特别是其铁元素的含量，要比任何一种乳类食物高，贫血的女人多喝豆浆，能够起到比较好的调养效果。
4、延缓更年期
豆浆富含植物雌激素，导致女人们更年期提前多半是因为出现了卵巢早衰问题，身体缺乏雌激素导致的，所以为了延缓更年期，应该多喝豆浆，帮助调节体内的雌激素水平。
Tips：
女性经常喝豆浆可以起到补气养血的作用，豆浆的营养丰富，不仅可以预防高血脂，高血压的发生，还能为女性朋友身体补充雌激素，防止衰老，豆浆对皮肤也有很大的好处，可以美白养颜，淡化色斑。
6每天坚持泡脚
具体的方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。
